Посоветуйте снотворное

Последнее время очень плохо сплю. Заснуть вообще мука. И как следствие — жуткие головные боли.
Всякие там чаи на травах не помогают уже. Помогал алкоголь, но сколько можно? — надоело.
 
А бессонница началась давно? Режим работы?
А так у меня например с армии, нормально не спать сутками - работать иногда по 20 часов. Есть проблема заснуть, когда днем отоспишься, а в ночь и не надо. Боролся по разному, сча норма сна в сутки 6 часов и пофиг в какое время суток. Могу посоветовать постараться накануне пораньше встать, сделать максимум дел, перед сном подышать свежим воздухом, спать с открытой форточкой и опять просыпаться раньше, чтоб еще хотелось поспать. Очень полезное правило по жизни, применительно не только к бессонице: Проснувшись, не валяться в кровати! А так надо искать причину нарушения сна, может переутомился? ну и напоследок Пушкин А.С.: Намедни ночью бессонница моя меня томила, и в голову пришли мне две, три мысли...
 
Штык, Gendalf, не будте идиотами.

У меня с марта такая проблема. Не работаю.
У самого был режим. Сейчас не помогает ничего.
 
так иди на работу, ёпт. будешь приходить задолбанный и отрубаться сразу.
 
Штык, Gendalf, не будте идиотами.

У меня с марта такая проблема. Не работаю.
У самого был режим. Сейчас не помогает ничего.

Значит просто сбился режим, органон глючит! Переход с зимнего на летнее состояние оного. Вот ты во сколько сегодня лег? А встал? Попробуй сократить время сна, принудительно встань на 3 часа раньше. Весь день держись, не спи. Ложись спать после 23.00 И не вскакивай, не придумывай себе занятий, чтоб заснуть. Так надо неделю минимум, не меняя режима. И все равно теперь, скорее всего сон будет легко сбиваться, поэтому береги его - телефон отключен и т.п. Витаминчиков и нагрузок добавь! Если у тебя депрессняк, то это хуже...
 
надо хорошо проветривать помещение, нежаркое одеяло. помогает секс и усталость.
Если я не могу заснуть, то иду читать форумы например. когда хочется спать - сплю, например в 4 ночи. в 7 меня поднимает жена, и на следующую ночь проблем с засыпанием нет. :)
 
Последнее время очень плохо сплю. Заснуть вообще мука. И как следствие — жуткие головные боли.
Всякие там чаи на травах не помогают уже. Помогал алкоголь, но сколько можно? — надоело.

Демитдрол 0,05 по 1 таблетке перед сном.
Фенозепам такая же доза. Но злоупотреблять нельзя. У феньки эффект отмены. С алкоголем тоже ни-ни. Но это все лекарства строго учета.
Из того что есть в аптеке - Валокродин или аналог. примерно 2 капли на 10 кило веса. Можно 3.
Есть еще ДОНОРМИЛ - но от него на утра башка тугая. Я после одного приема до обеда как вареный хожу...
 
Донормил не вариант, уж больно варит мозги он)
димедрольчка пососать самое то) рубит он хорошо)
 
так иди на работу, ёпт. будешь приходить задолбанный и отрубаться сразу.
Работа не поможет. Дело не в том насколько выложился. Могу хоть на ногах не стоять, а сон не идёт.

Из того что есть в аптеке - Валокродин или аналог. примерно 2 капли на 10 кило веса. Можно 3.
Спасибо. Совет дельный.
Но от этой гадости вся хата провоняет. Я этот остаточный смрад не переношу.

Народ, нужно что-то, что мозг отрубит. А то я именно в мыслях раслабиться не могу.

PS
Нервопатолог у нас узколобый. Слушал бы его — был бы на инвалидности.
 
я если заснуть нормально не могу, грею себе молоко и в горячую ванну этак на пол-часика. обязательно туда морскую соль и какое-нибудь масло с не очень мерзким запахом... ну и пенка, конечно.

ы мне лучше скажите, что мне в пятницу вечером принимать, если я по выходным подрываюсь в семь утра и сна ни в одном глазу, а в будни на работу меня под угрозой расстрела не разбудишь?)))))
 
Валокардина 2 капли на 10 кг???где вы такое слышали???....у меня та же проблема была)пить бросил все само сабой решилось..только подождать надо;-)
 
Народ, нужно что-то, что мозг отрубит. А то я именно в мыслях раслабиться не могу.
в таком случе всё проще: нужна радикальная смена обстановки. я не знаю, например в египет на пару недель скататься, или пописать программы за деньги, или в экспедицию куданить уехать, или заняться ремонтом...
думаю идея понятна. единственное, надо не меньше недели, а лучше 2.
и ещё обстановка не должна явным образом напоминать о причинах размышлений. например, если думы о женщине, то не надо ехать с другом, который с ней общается...
 
Валокардина 2 капли на 10 кг???где вы такое слышали???....у меня та же проблема была)пить бросил все само сабой решилось..только подождать надо;-)
Я вешу 100 кг. пользую 15-20 капель. И все хорошо

Для особо умных есть инструкция.....

Внутрь, до еды, с небольшим количеством жидкости. Взрослым - по 15-20 кап 3 раза в день. При необходимости разовая доза может быть увеличена до 30 кап.

http://www.webapteka.ru/drugbase/name1201.html

Тааак чта не надо лошить....
 
Я вешу 100 кг. пользую 15-20 капель. И все хорошо

Для особо умных есть инструкция.....

Внутрь, до еды, с небольшим количеством жидкости. Взрослым - по 15-20 кап 3 раза в день. При необходимости разовая доза может быть увеличена до 30 кап.

http://www.webapteka.ru/drugbase/name1201.html

Тааак чта не надо лошить....
Какой вы грубый товарищ)Что то у меня на практике такие дозы ничего не дают.....не вдаваясь в мед.аспекты...все зависит от того при каком заболевании или состоянии применять.Посоветовать что нибуть можно...лекарство,способы приема,режим(обо всем выше упоминалось)только для этого нужно знать индивидуальные данные,рекомендации должны проходить с учетом различных факторов.А вообще послушай Штыка=))
 
Последнее редактирование:
Для мужчин отличное средство для быстрого засыпания и хорошего сна - качественный секс. Еще попробуте кровать (или диван - смотря что у Вас) просто передвинуть нв другое место в комнате. (это связяно или с магнитными полюсами, или с геопатогенными зонами) Пробуйте! Мне и мужу помогло - передвинули кровать и стали спать нормально!
 
Смех смехом, но если абстрагироваться от этой бредятины, расположение кровати сильно влияет на качество сна. Основное условие - в положении лёжа на правом боку щачло не должно смотреть в стену. В противном случае либо лежим на сердце, либо задыхаемся. У меня такая дрянь была, решил проблему кардинально (за одно освободил место, которого всегда не хватает) - подвесил кровать под потолок с существенным зазором от стен. Спится НАМНОГО лучше.
 
Последнее редактирование модератором:
Раньше в аптеках без рецепта продавался "Иммован", полтаблетки и ты дрыхнешь без задних ног 12 часов как минимум!! Только там обязательно инструкцию надо читать.
 
Раньше в аптеках без рецепта продавался "Иммован", полтаблетки и ты дрыхнешь без задних ног 12 часов как минимум!! Только там обязательно инструкцию надо читать.

иммован это жесть.
я понял что его запретят скоро когда по незнанию сожрал 2 таблетки.
через 1 час валялся под столом.
 
Я тоже засыпать нормально не могу - ни донормил, ни алкоголь, ни самый офигенный секс, ни что-либо другое не помогает. Часов до четырех утра лежу в кровати без сна, всякая чушь мерещится, депрессняк сам по себе накатывает, фобии... Чертовщина невообразимая, короче. А в шесть утра мне на работу вставать. И целый день я сообразить не могу, в каком мире я вообще нахожусь... Это неврастения, конечно, да и последствия того, что я два года ваще непросыхая бухал, да еще и множество сотрясений головного мозга, да и одиночество в четырех стенах (не смейтесь)... Да вот чо теперь делать-то с этим??? Такая хрень уже целый год длится, я чувствую, что из-за хронического недосыпа я скоро совсем с катушек слечу...
 
Сверху