У меня тоже бывает такое, по трое суток. Один раз неожиданно для себя написал за несколько суток диггерскую повесть. Это помогает от депрессии. Может, как-нить выложу. Из большой музыки уже с 2005 года я ушел. Раньше бессонница рождала много интересных идей (правда сама жизнь преподносила больше)... А чтобы уснуть - пил виски. Сейчас помогает микстура из валокордина, настойки валерьянки и еще чего-то седативно-сердечного, три крышечки на стакан воды. На сон не рекомендую бухать ничего, одна фигня что "удар по раненому месту". Да и еще - ребята, не пейте отечественное пиво!
Намеренно вызванная бессонница называется депривацией сна.
а почитать можно?