Ответ:  Вред тобакокурения.есть вопрос.
	
		
	
	
		
		
			даю совет. бросать надо резко и разом. все эти сопли с постепенным бросанием, с лёгкими сигаретами, с дневным максимумом - хрень. так никогда не бросите. проверено.
		
		
	 
Ваша правда. Именно так и нужно бросать курить.
Однако по поводу книги Алана Карра, позвольте с вами не согласиться. 
Эта книга сильно помогла мне найти мотивацию и веские доводы к тому, что бы не курить. 
Я не уверен, что броил бы курить, если бы не прослушал эту книгу в аудио-варианте.
А ведь знаете, я относился так же скептически к такому подходу. 
Как может помочь ПЕРЕВЕДЕННАЯ книга, написанная не для русского читателя да еще и когда ты всячески убеждаешь себя, что методы изложения, использованные при написании нисколько на тебя не подействуют. 
Я начал слушать книгу с надеждой, так как знал, что если не поможет она, дальше я пойду в клинику. 
В книге нет гипнотического и кодировочного воздействия. Там всего лишь отлично описаны и логично подкреплены доводы "за" то что бы бросить курить. 
Я не курю уже полгода, безмерно рад этому, и всем сомневающимся советую попробовать почитать - вы же ничего не потеряете, верно? Можее только обрести..
Я когда друзьям начинаю впаривать что то подобное, меня называют сектантом))