что делать?

[zona-30]

Спрогрессировала бессоница, сплю по несколько часов, только после рассвета или днем, да и то постоянно просыпаясь.Снятся исключительно кошмары,да такие,что изволю вопить во сне,систематически падая с дивана...Вот уже пятые сутки, раз в день непременно из носу начинает течь кровь.....в темноте постоянно мерещится различная чертовщина..
В общем и целом на здоровье не жалуюсь,и сразу оговорюсь,что наркотики не употребляю.

 

[<RE2T>]

а надо употреблять! А вообще, было такое состояние, года 2 назад. только аутотренингом успокаивался, или просил друзей посидеть рядом, пока не засну.

 

[Stalker(off/on)]

на здоровье не жалуюсь,и сразу оговорюсь,что наркотики не употребляю.

белая горячка проявляеться до трёх недель(это к сведению)

а по существу антидепрессанты + глицин
кровь с носа-померять давление.

я тоже тут мучался 7 суток полдряд не спал вообще-оказалось высокое внутречерепное давление, и стресс причиной тому послуживший. антидепрессанты помогли курс 14 дней, счас пью глицин совершенно безвредный и полезный для г/мозга. Прошёл курс ГБО (барокамеры) внутричерепное давление удалось привести в норму.

а вообщето лучше ко врачу. без ЭЭГ толком никто не назначит нормальное лечение.

З.Ы. к сведению алкоголь не антидепрессант ниразу так что лучше даже не пробовать

 

[suslik]

zona-30, что предшествовало? Просто так началось?

 

[zona-30]

а надо употреблять! А вообще, было такое состояние, года 2 назад. только аутотренингом успокаивался, или просил друзей посидеть рядом, пока не засну.

Ну только на драгсы скатиться не хватало...боюсь,проблем не решит...
Аутотренинг только раздражает,...от меня кот шарахаться начал...а животные всяческую фигню получше людей чувствуют((((((
Друг у меня только один остался и его уже заколебало сидеть (лежать,шастать) рядом,пока я засну.Тем более,он не может мне в няньки заделаться,зачем ему такой гемор?(((((((

 

[zona-30]

Stalker(off/on), антидепрессанты мне уже выписывали пару лет назад в виде Коаксила, не могу сказать,что они уж прям уж так помогают,просто притупляют чувство тревоги,мрачняка и паники...Тем более,вреда от них столько же ,сколько и пользы...


suslik, у меня вообще-то в полнолуние сон ни к черту,а в детстве страдала лунатизмом (покойный отец -- тоже лунатик), а именно в последнее время.....да,переживаний и стрессов хватило,+ сейчас нахожусь в достаточно неопределенном положении по жизни,никак не могу решить одну проблему....все окончательно запуталось....единственный человек,который мне может помочь занимается какой-то хренотенью и окончательно выносит моск НИЧЕГО НЕ ПОНЯТНО

 

[Denzil]

к психотерапевту. Срочно

 

[Gothician]

Рецепт обычный и банальный - активные физические нагрузки (обязательно аэробные), контрастный душ, зеленый чай - суток не пройдет, как все нормализуется.
Есть только одна проблема - если раньше нагрузок не было, первое время будут очень сильно болеть мышцы - накапливается молочная кислота как продукт распада АТФ, поэтому очень желателен массаж.
Если с сердечно-сосудистой проблем нет - тогда парилка или горячая ванна очень хороши.

 

[Voevoda]

Думаю, это волчанка... Или же синдром Геена-Бара.
З.Ы. Если принимаешь противозачаточные таблетки, то так может проявиться и синдром Кушинга

 

[Darkcat]

Найди себе того, кто тебе может помочь. Я объясню ему что делать.

з.ы. Правда это долгий процесс. Даже с моей подготовкой вывод человека из депрессии занимает пару месяцев.

 

[suslik]

Образ жизни строй исходя из собственных особенностей. И не создавай из данности проблему.

 

[zona-30]

Рецепт обычный и банальный - активные физические нагрузки (обязательно аэробные), контрастный душ, зеленый чай - суток не пройдет, как все нормализуется.
Есть только одна проблема - если раньше нагрузок не было, первое время будут очень сильно болеть мышцы - накапливается молочная кислота как продукт распада АТФ, поэтому очень желателен массаж.
Если с сердечно-сосудистой проблем нет - тогда парилка или горячая ванна очень хороши.

Что касаемо физ. нагрузок,то я не пролеживаю целый день перед телевизором ( у меня его просто нет)), катаюсь на веле, наземным транспортом не пользуюсь принципиально,хожу пешком, а чтобы поспать днем хоть чуть-чуть,так для этого полночи надо неприменно где-то лазить...........

 

[zona-30]

Образ жизни строй исходя из собственных особенностей. И не создавай из данности проблему.

Это из серии : Если не можешь изменить ситуацию,то измени свое отношение к ней.

 

[Gothician]

Что касаемо физ. нагрузок,то я не пролеживаю целый день перед телевизором ( у меня его просто нет)), катаюсь на веле, наземным транспортом не пользуюсь принципиально,хожу пешком, а чтобы поспать днем хоть чуть-чуть,так для этого полночи надо неприменно где-то лазить...........

Дело именно в интенсивных аэробных нагрузках - бег, плавание, можно ездить на велосипеде, но там нагрузки маленькие - больше времени уделять надо. Минимум 20 минут бега (именно бега) или десяток минут плавания. После разминка, растяжка, желательно масаж. Контрастный душ или горячая ванна. Думаю после этого со сном проблем не будет. Если и после этого бессонница - это уже серьезное физиологическое расстройство.

 

[zona-30]

хм...а еще у меня почему-то брови выпадают и кожа побледнела совсем (ребята,я не шучу,я правду говорю)Это может быть побочным эффектом переживаемого стресса?

 

[Gothician]

хм...а еще у меня почему-то брови выпадают и кожа побледнела совсем (ребята,я не шучу,я правду говорю)Это может быть побочным эффектом переживаемого стресса?

Вообще-то есть народная мудрость, что все болезни от нервов.
Мозг управляет практически всем организмом и, если он не отдыхает, может быть все, что угодно.
Но не обязательно это от нервов. Ты нигде не могла травануться чем-нибудь или получить облучение?

 

[yslandy]

http://www.daavdeev.ru/
http://old.portal-slovo.ru/rus/pedagogics/209/
К сожалению в тяжелых случаях помощь друзей бессмысленна. Не надо гадать. Обратитесь к православному врачу, в книгах Авдеева очень хорошо описан его принцип работы с больными - без насилия над личностью и душой. Один врач сказал (о менте который растрел устроил в магазине) что человек может сойти с ума за минуту...

 

[Haras]

Я бы тоже в Церковь сразу же пошел…

 

[штык]

а я бы забухал.
но на самом деле я бы к эндокринологу сходил.

 

[Негр]

К врачу бегом маршь. К психотерапевту. Тока вот к нормальному, а не к всяким колдунам\попам\ясновидящим, как тут тока што советовали. Они мож и помогут, но это в лучшем случае умельцы (а в подовляющем большинстве - шарлатаны), а тут нужне профессионал.