Есть силы разобраться в себе - Хорни, психоанализ читаем, разбираемся в своих тараканах самостоятельно, это оптимальный вариант. Нужно разбираться в корнях проблемы.
Не путайте психотерапевта и психолога.
Для начала к психологу. Если не помог психолог, тогда за таблетками к психотерапевту. Но это последняя инстанция.
Т.к. рано или поздно современный психотерапевт из вас сделает идиота/наркомана на официальной(разрешенной) наркоте по рецептам. Лечить вас будут связкой антидепрессант+транквилизатор+витамины группы В+если врач не лентяй добавит ноотропов.
По моему мнению, мозг это самодостаточная система, не считая питания. Не надо лезть в него химией. Мне думается что можно разобраться самому.
Фенозипам - транк с седативным эффектом, плохой, древний, токсичный.