Ну если ты решил как следует просратся, то для этого можно использовать любое слабительное и много много воды. Эфект морской соли состоит в том, что в ней содержатся соли магния (MgSO4) они то и придают слабительный эффект. В аптеке сия соль продается под названием магнезия. Стоит она копеек, а эффект потрясающий. Там есть и инструкция, как её пить чтоб помогло)))
От 3х литров морской воды нифига плохого не будет, глотать её можно, надо тока 2 вещи усвоить. Длительное потребление приведет к обезвоживанию, а если эта фигня для ванн, то к отравлению.