Перелом таза.
- Автор темы azonic
- Дата начала
Ты думаеш я с переломом лажу по говноречке резво прыгая как газель, и мне лень СБЕГАТЬ к врачу? Нечего сказать по теме помолчи.
Я уже 2ю неделю дигаю только под себя лежа на спине.
С больницы переехал домой, лежать ещё 3-4 недели, потом только сидеть иногда если всё по плану. Нужны полезные советы. Чтобы быстрее встать на ноги.
Я уже 2ю неделю дигаю только под себя лежа на спине.
С больницы переехал домой, лежать ещё 3-4 недели, потом только сидеть иногда если всё по плану. Нужны полезные советы. Чтобы быстрее встать на ноги.
Лежать. Полный покой для ушибленного места. Тепло для него же - чтоб никаких сквозняков! Меньше читать кавис, на кровати не прыгать. Вобщем жесткий постельный режим. А кстати, есть такое блюдо кавказское - "хаш" называется - суп такой. Рекомендую им питаться, только соль положи =), из известного мне круче всего усиливает кости.
Сочувствую. Это надолго.
1. Все, что посоветует врач - выполняй. Нагрузку (приключений) на жопу не искать.
2. Правильное питание. Именно кальций. Кстати, из продуктов, его больше всего в вобле. Только имей в виду, дисбаланс кальция может привести к нестабильности работы сердца.
3. Далее, тебя отправят к физиотерапевту. Так вот. Если он тебе скажет упасть мордой в дерьмо и все его выхлебать - так и сделаешь
Прогноз - через полгода (разрешат-то раньше) будешь более-менее ходить/кряхтеть/матюгаться. Через год - все станет нормально. Боли при смене погоды - на всю оставшуюся жизнь.
PS Все описанное - по опыту восстановления моей ноги. Там целых костей не было.
1. Все, что посоветует врач - выполняй. Нагрузку (приключений) на жопу не искать.
2. Правильное питание. Именно кальций. Кстати, из продуктов, его больше всего в вобле. Только имей в виду, дисбаланс кальция может привести к нестабильности работы сердца.
3. Далее, тебя отправят к физиотерапевту. Так вот. Если он тебе скажет упасть мордой в дерьмо и все его выхлебать - так и сделаешь
Прогноз - через полгода (разрешат-то раньше) будешь более-менее ходить/кряхтеть/матюгаться. Через год - все станет нормально. Боли при смене погоды - на всю оставшуюся жизнь.
PS Все описанное - по опыту восстановления моей ноги. Там целых костей не было.
Скажем так. Если тебе разрешат в конце мая ходить, то все-равно, полную нагрузку ты на свою задницу дать не сможешь.
Это я тебе по своему примеру говорю. В начале декабря ногу сломал, в середине апреля закрыл больничный. До июня ходил с палочкой. Чтобы ногу разработать - лазил по лесу аки Мересьев, ногу разрабатывал.
С июня ходил без палочки. Немного бегать (как подбитый пеликан) стал осенью. А вот прыгать, даже с места в длину на ровном месте, только в следующем году.
Так что, удачи. Выздоравливай.
PS Пока лежал в гипсе, набрал лишних 10 кг. До сих пор согнать не могу...
Это я тебе по своему примеру говорю. В начале декабря ногу сломал, в середине апреля закрыл больничный. До июня ходил с палочкой. Чтобы ногу разработать - лазил по лесу аки Мересьев, ногу разрабатывал.
С июня ходил без палочки. Немного бегать (как подбитый пеликан) стал осенью. А вот прыгать, даже с места в длину на ровном месте, только в следующем году.
Так что, удачи. Выздоравливай.
PS Пока лежал в гипсе, набрал лишних 10 кг. До сих пор согнать не могу...
Превед!
Иду к успеху! 2 недели назад был на контроле, делали рентген. Сказали полежать ещё 2 недели, а я собирался уже сидеть..обиделся..тогда было 4 недели со дня Х.
Сегодня ,6 недель после, был опять на рентгене...всё чинно вынесли из дома на носилках...все соседи лупяцца как обезьяны.:-E
В больницце долго лежал ждал пока врач снимки посмотрит.
Он пришол спросил есть ли какие жалобы? Я сказал нет.....
"Он он положил руку на плечо и сказал ВСТАНЬ И ИДИ!"(ц):-D
Я сначала присел, это чтото. Первый раз за 6 недель вертикальное положение. Чувство как с оч большого бодуна. Теперь я знаю как себя чувствуют космонавты при возвращении))).
Потом дали костыли и я пошол!!!(сильно пошатываясь)))
Ещё 2 недели нагружать правую ногу только полувесом а потом ориентироватся по ощущениям о возможностям.
Всем спасибо за поддержку!
Иду к успеху! 2 недели назад был на контроле, делали рентген. Сказали полежать ещё 2 недели, а я собирался уже сидеть..обиделся..тогда было 4 недели со дня Х.
Сегодня ,6 недель после, был опять на рентгене...всё чинно вынесли из дома на носилках...все соседи лупяцца как обезьяны.:-E
В больницце долго лежал ждал пока врач снимки посмотрит.
Он пришол спросил есть ли какие жалобы? Я сказал нет.....
"Он он положил руку на плечо и сказал ВСТАНЬ И ИДИ!"(ц):-D
Я сначала присел, это чтото. Первый раз за 6 недель вертикальное положение. Чувство как с оч большого бодуна. Теперь я знаю как себя чувствуют космонавты при возвращении))).
Потом дали костыли и я пошол!!!(сильно пошатываясь)))
Ещё 2 недели нагружать правую ногу только полувесом а потом ориентироватся по ощущениям о возможностям.
Всем спасибо за поддержку!
Поздравляю! Теперь начнется самое веселое
За время лежки у тебя мышцы сильно ослабли. Вообще все. Так что теперь, если решишь сделать что-то, что раньше легко получалось, то сильно удивишься... Резких движений не делать, на жопу не плюхаться, не прыгать. Начнешь уверенно ходить - постепенно начинай давать нагрузку. Но ОЧЕНЬ постепенно, ибо может быть очень больно.
За время лежки у тебя мышцы сильно ослабли. Вообще все. Так что теперь, если решишь сделать что-то, что раньше легко получалось, то сильно удивишься... Резких движений не делать, на жопу не плюхаться, не прыгать. Начнешь уверенно ходить - постепенно начинай давать нагрузку. Но ОЧЕНЬ постепенно, ибо может быть очень больно.