ищи альтернативные темы. пример: привал в речке - шоколадка, после удачного заброса - минералка или на худой конец пиво, адовый з0пал - не ну х*ли, вмажься-))) шучу конечно..
ps сам курю много лет, бросить пытался тыщу раз - не помогло ниразу, смирился, курю.