нагрузки + упало давление, в момент вставания. обморок. отпустило.
не парься, и больше так не делай.
ощущения советую запомнить, наверняка в жизни будут ещё.
перед следующем обмороком садишься и расслабляешься полностью.
а лучше ложишься на спину, ноги выше головы, или согнутые в коленях...