Не знаю деталей но местные диетологи мне говорят что сахар сжигается в первые 25-30 минут тренировки, потом горит белок, если его недостаточно - организм начинает жрать те мышцы которые давно не работали, после 40 минут начинает гореть жир, но он горит очень медленно, поэтому вброса энегрии от...