Помойму все не так плохо, как кажется.
В свое время аналогично впринципе было, и лунатил, и снилось самоубийство и тд и тп... просто нужен был отдых мозгу. 4 часа маловато будет, отоспись и все придет в норму, если случай схожий.
И еще, поставь камеру в комнате, попытайся записать момент когда...