подмосковье

Здравствуйте, товарищи! А есть здесь кто-нибудь, кто может провести интересную прогулку по Москве/Подмосковью? Интересуют как стандартные городские маршруты, так и всяческие пещеры, заброшки, ну и вообще оригинальные места. Но так, чтобы это было безопасно и подходило для не очень опытных...