У меня было что-то подобное с коленями. Если ноги продолжительное время находились без движения, колени начинали затекать, затем я их сгибал-разгибал, при этом чувтсвовалась резкая боль и щелчок в суставах, но боль проходила. По-моему, у меня это было из за того что я тогда достаточно часто...