Help me please! или кто как бросил курить?

[Olivia]

Ну и радоваться надо, что не поняла))
А то тут почти как с героином- сначала нераспробовал, а потом залип ))

о ужас, не, героин я точно пробовать не буду....

[Прекрасная N]

о ужас, не, героин я точно пробовать не буду....

Ну я просто пример привела)))
Никотин гораздо менее разрушителен для организма))
Да и такой адской ломки вроде не вызывает.

[Olivia]

у моей подруги отец даже ночью встает курить, причем с ее слов он спит и курит на автомате )))))
конечно, преувеличение, но заставляет задуматься
не хочу так зависеть ни от чего

[Denzil]

Моя тема: увлекся табаком в 18 как съехал от родни, пристрастился и до 19.5 смолил по пачке. Затем Карр и отпустило моментально года аж на 2.
А вернулся к теме благодаря дикому стрессу, стрельнул сигарету, на сл. день ещё раз. Ну и с тех пор уже тема несколько иная: выкурить купленную пачку не тянет, стреляю по паре-четыре штуки в день и вроде все окей. "Тяги" как таковой сильной просто нет - после еды не тянет.

Вот как-то так. Иногда по несколько суток ничего не выкуриваю и полет нормальный. Я не знаю, завяжу ли когда то с этой привычкой, подумываю в будущем перейти на сигары по праздникам или кальян.

В дополнение могу сказать о здоровье - если смолить по пачке в сутки, порча здоровью и самочувствию ощущается очень хорошо, а так - .. хз, может спорт ещё полезно влияет и компенсирует.

У меня больше сейчас проблема с алкоголем - иногда в моей коммуналке иначе попросту не расслабиться.

[mcnelly]

После того как запивал 0.5 коньяка водкой 0.7, 16 марта бросил пить. Не пью до сих пор.

Чтобы бросить курить нужно понять что курение это не привычка ! Это процесс !
Потом понять что этот процесс тебе не нужен.
И все, 19 сентября этого года я так бросил курить.
Причем не тянуло, не бесился, не жрал как свинья все подряд как в предыдущие попытки.
Курил 12 лет.

[Denzil]

Всех снова поприветствую.
Загадочным образом вышло так, что с конца декабря сигареты перестали "идти" совсем. Тяги нет, нервяков нет, все замечательно.
не ставил целью "бросать", просто заметил, что в последнее время стал нервным, раздражительным и вспыльчивым, повышенное давление.

сейчас регулярно меряю - все в норме.