Подтягивания

Тема в разделе "Разговорник", создана пользователем RICH, 13 июн 2007.

  1. Народ сколько раз считается нормальным подтянуться??? Школьные нормативы не помню....
    И ваще для девушки сколько подтянуться нуно?

    ваше мнение господа

    п.с. Ща в лес бегать пойду там турник имеецо
    ::) ::) ::)
     
  2. 25 раз на левой руке...
     
  3. Врет...
    В школе 10-15 для девушек, 20-и более мальчикам...
     
  4. 21 раз в 8 классе это пять
     
  5. Девушки, насколько помню школьные нормативы, вобще не подтягивались.

    Сдавал вступительные тесты в ЧОП - в сумме 20 раз подтянуться и бросить две полторашки.
     
  6. гггггггг в какой школе? СДЮШОР? :)
    для девушек в школе такого норматива нет. у них комплексное силовое идет. для мальчегов 12 раз в 11 классе.
     
  7. фу женщина вы как бы изначально признаете себя слабым полом
    этож пазор пипец
    че за тупые предрассутки общества.
     
  8. У нас 25 норма была. Или 20 + подъём переворот.
    Девушки, если подтянуться то и ладно.
     
  9. Ого... каково... у нас в школе халява была, девушкам вообще на высоком турнике не надо было подтягиваться, да и не смогли бы почти никто, там было нечто... типа из положения лёжа, приподнимание тела (на низком турнике) 25 раз...
    ::) На высоком у меня не больше 5 получалось, и то по настроению... Над проверить как сейчас, даж интересно стало...
     
  10. Ого нормативчеги!! 20 и более.. Этож что за мутантом надо быть!))
    Я помню мы в школе на пальцах одной руки считали ;D
     
  11. А у нас девушкам был норматив, но не подтягивания себя, а "уголок" на турнике сколько-то раз... раз 10 по-моему -)) уголок - тупо поднимание прямых ног чтоб угол с висящим телом был 90 градусов
     
  12. SeB

    SeB

    Это аналог упражнения на качание брюшного пресса - поднятие верхней части туловища из положения лежа. Совсем другие мышцы развивает =)
     
  13. Хе... десяточег для дамы вполне приличный показатель ;)
     
  14. Не знаю, как у вас на физ-ре гоняли, но я, что в школе, что в педе 10 нормально подтягивалась. Норматив у нас 15 был.
     
  15. ГТО - 1 ступени - для учащихся 9 - 10 (11) классов школы,
    профтехучилищ, средних специальных учебных заведений,
    трудящейся молодежи до 18 лет

    ---------------------------T-------------------------------------¬
    ¦ Виды испытаний ¦ Нормативы ¦
    ¦ +------------------T------------------+
    ¦ ¦ юноши ¦ девушки ¦
    ¦ +-------T----------+-------T----------+
    ¦ ¦золотой¦серебряный¦золотой¦серебряный¦
    ¦ ¦значок ¦ значок ¦значок ¦ значок ¦
    +--------------------------+-------+----------+-------+----------+
    ¦1. Бег 100 м (сек.) ¦ 13,6 ¦ 14,8 ¦ 16,8 ¦ 17,0 ¦
    ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦
    ¦2. Бег 2000 м (мин., сек.)¦ - ¦ - ¦ 10,00 ¦ 11,30 ¦
    ¦ Бег 3000 м (мин., сек.)¦ 12,00 ¦ 13,30 ¦ - ¦ - ¦
    ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦
    ¦3. Подтягивание (раз): ¦ ¦ ¦ ¦ ¦
    ¦на высокой перекладине ¦ 12 ¦ 9 ¦ - ¦ - ¦
    ¦на низкой перекладине ¦ ¦ ¦ ¦ ¦
    ¦(высота 110 см) ¦ - ¦ - ¦ 16 ¦ 10 ¦
    ¦или ¦ ¦ ¦ ¦ ¦
    ¦подъем туловища из положе-¦ ¦ ¦ ¦ ¦
    ¦ния лежа на спине (раз в ¦ ¦ ¦ ¦ ¦
    ¦1 мин.) ¦ - ¦ - ¦ 35 ¦ 27 ¦
    ¦или ¦ ¦ ¦ ¦ ¦
    ¦сгибание и разгибание рук ¦ ¦ ¦ ¦ ¦
    ¦в упоре лежа на полу (раз)¦ - ¦ - ¦ 14 ¦ 10 ¦
    L--------------------------+-------+----------+-------+-----------

    ГТО - 2 ступени - для студентов 4-х курсов вузов
    и трудящейся молодежи 18 - 27 лет

    ---------------------------T-------------------------------------¬
    ¦ Виды испытаний ¦ Нормативы ¦
    ¦ +------------------T------------------+
    ¦ ¦ мужчины ¦ женщины ¦
    ¦ +-------T----------+-------T----------+
    ¦ ¦золотой¦серебряный¦золотой¦серебряный¦
    ¦ ¦значок ¦ значок ¦значок ¦ значок ¦
    +--------------------------+-------+----------+-------+----------+
    ¦1. Бег 100 м (сек.) ¦ 13,2 ¦ 14,3 ¦ 15,7 ¦ 17,9 ¦
    ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦
    ¦2. Бег 2000 м (мин., сек.)¦ - ¦ - ¦ 10,15 ¦ 11,50 ¦
    ¦ Бег 3000 м (мин., сек.)¦ 12,00 ¦ 13,30 ¦ - ¦ - ¦
    ¦ ¦ ¦ ¦ ¦ ¦
    ¦3. Подтягивание (раз): ¦ ¦ ¦ ¦ ¦
    ¦на высокой перекладине ¦ 14 ¦ 11 ¦ - ¦ - ¦
    ¦на низкой перекладине ¦ ¦ ¦ ¦ ¦
    ¦(110 см) ¦ - ¦ - ¦ 18 ¦ 12 ¦
    ¦или ¦ ¦ ¦ ¦ ¦
    ¦подъем туловища из положе-¦ ¦ ¦ ¦ ¦
    ¦ния лежа на спине (раз в ¦ ¦ ¦ ¦ ¦
    ¦1 мин.) ¦ - ¦ - ¦ 40 ¦ 30 ¦
    ¦или ¦ ¦ ¦ ¦ ¦
    ¦сгибание и разгибание рук ¦ ¦ ¦ ¦ ¦
    ¦в упоре лежа на полу (раз)¦ - ¦ - ¦ 16 ¦ 12 ¦
    L--------------------------+-------+----------+-------+-----------

    http://pravo.levonevsky.org/baza/soviet/sssr4823.htm

    криво конечно, но править лень, по ссылке смотрите
     
  16. круто, халява =) ;D

    а тепрь дамы интересно по факту.... ::) так кто скок подтягивается???
     
  17. Уже дай Бог два раза. Стара стала.
     
  18. без понятия, в школе не помню, потом не проверяла
     
  19. пить меньше надо, да по форумам лазать меньше...
     
  20. Пыльный, я всем расскажу почему тебя ПИСы СексаПыльным называют! И что ты на Филях делал! И почему тебя из-за этого в Фауну спать отправили! И как ты там спал!
    :0)))))))))))) Запалю!!!
     

Поделиться этой страницей